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2008-01-16

中醫風行歐美 法國人開診所


中醫風行歐美 法國人開診所


http://www.wenweipo.com   [2008-01-14]

 ■吳榮祖(左二)、法國中醫迷周思(左一)在為法國癌症患者讓美德(右)把脈。本報記者蓮子 攝

 36 歲的法國人周思20歲時開始學習中文,21歲開始學習中醫,現已在法國1個小鎮開有自己的中醫診所。為了加強中醫治療技術,他攜妻女在昆明待了2年多,現 在連昆明方言都能聽懂。他笑指自己閒時還會研究風水、周易、練太極拳,他的法國妻子也學會了推拿術,2個女兒生病極少進醫院,用推拿加中藥就能解決問題。

 周思的中醫導師是雲南省吳氏中醫流派的繼承人吳榮祖,他的祖父有「吳附子」的美稱,曾創建雲南第一所中醫學校。附子是一味有毒性的中藥,經過吳氏幾代人200多年的臨床實踐,總結出了一套積澱深厚的藥用經驗,並獲得5項國家專利。

 每周五,周思都會到醫館去觀摩、協助吳榮祖坐診。由於吳榮祖是當地名醫,故來訪的病人絡繹不絕,一下午看60多位病人是常事。但老外周思卻跟著師傅十分認真地為病人打脈、看舌,耐心地聽病人說話並細心擬出藥單。

師從吳氏流派繼承人

 周思還介紹了1名60歲的法國人讓美德到吳榮祖的醫館看病。據悉他患前列腺癌4年,被西醫要求做化 療,但讓美德不願意,故去年底和妻子不遠萬里到雲南求醫。記者見到讓美德時,已是他第6次來找吳榮祖就診,他指自己通過1個月的中醫治療,加上每天輔以氣 功、太極拳及食療,已感覺到疼痛明顯減輕,且臉色紅潤,愈見精神。

 吳榮祖解釋中西醫的差別,指1位患乳癌的法國婦女曾通過練氣功,帶瘤生存10多年,「西醫提倡切除病灶,但手術或化療後,病人也奄奄一息。通過中醫療法,雖然腫瘤依然存在,但生存質量得到明顯改善」。

 儘管中醫的獨特魅力令其在全球越來越流行,但吳榮祖卻有擔憂,「中醫教學表面上看很熱鬧,實際卻挑 戰重重。像許多名中醫大多年事已高,研究及工作繁重,帶學生已經力不從心」。最讓人憂心的是,內地中醫學院教學將原先必修的《本草經》、《皇帝內經》、 《傷寒論》、《溫病條辨》等四經課程大幅刪改,教學內容出現「縮水」、流於形式、缺少規範等問題。

 他表示,「瑞士現已將針灸應用在自然分娩領域,在美國則有研究用中醫針灸來協助戒煙,這些都是中國的中醫師連想都沒有想過的。如果中國學生不努力學習、不在突出中醫特色和療效上花功夫,今後中國人到外國去進修中醫決不是危言聳聽。」


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你相信推拿可以治療疾病?
氣功可以讓人血氣暢通?精油能夠舒緩神經?
瑜珈可以提高身體的自癒能力?
這些聽來神奇的另類醫療方法,運用在神經緊繃的現代人身上,似乎真的可以讓身體得到放鬆! 耳穴就是提供了這樣的功效,
耳穴是中國古老ㄉ醫學遺產,至今有2500年ㄉ歷史了,耳朵與五臟六腑,經絡有著密切的生理關係
耳穴診療就是刺激穴位達到某種療效...

以最古老的方法,提供一個健康的保健與預防方法-- http://Jsh.ezdn.cc/ 

2008-01-14

手部按摩區 - 腳底反射區 - 腳外側反射區 - 腳底反射區


手部按摩區

手部按摩區

1.    鼻竇

2.    肝臟(1)

3.    心

4.    肺(1)

5.    腎(1)

6.    脊骨

7.    頭

8.    脖子

9.    喉嚨(懷孕禁用)

10.  胃

11.  耳朵

12.  肺(2)

13.  眼

14.  腎(2)

15.  胰

16.  肩膀

17.  肝臟(2)

18.  膽

19.  甲狀腺

20.  停止打嗝

21.  腸

22.  膀胱

23.  攝護腺、陰莖(男) 子宮(女)

24.  臀部

25.  睪丸(男)卵巢(女)

26.  腰

 

腳底反射區

腳底反射區

1.     竇

2.   腦下垂體

3.   鼻子

4.   大腦

5.   太陽穴

6.   延髓、小腦

7.   脖子

8.   眼睛(右腳為左眼;左腳為右眼)

9.   耳朵(右腳為左耳;左腳為右耳)

10.  副甲狀腺

11.  甲狀腺

12.  僧帽肌(覆蓋頸部到背脊的肌肉)

13.  肺、氣管

14.  肩

15.  太陽神經

16.  胃

17.  十二指腸

18.  胰臟

19.  心臟

20.  腎上腺

21.  腎臟

22.  脾臟

23.  橫結腸

24.  降結腸

25.  輸尿管

26.  小腸

27.  膝(右腳為右膝;左腳為左膝)

28.  直腸

29.  肛門

30.  膀胱

31.  睪丸(男)卵巢(女)

 

腳內側反射區

腳內側反射區

Inside-1.       直腸

Inside-2.       坐骨神經

Inside-3.       肛門(痣疾)

Inside-4.       鼠蹊

Inside-5.       輸卵管(女)

Inside-6.       肋骨

Inside-7.       下身之淋巴腺

Inside-8.       股關節

Inside-9.       攝護腺(男)子宮(女)

Inside-10.     內尾骨

Inside-11.     陰莖(男)陰道(女)、尿道

Inside-12.     尾骨

Inside-13.     腰椎

Inside-14.     胸椎

Inside-15.     膀胱

Inside-16.     副甲狀腺

Inside-17.     頸椎

Inside-18.     鼻子

 

 

腳外側反射區

腳外側反射區

Outside-1.    下身腹部(減輕經痛和經期緊張現象、月事不順)

Outside-2.    坐骨神經

Outside-3.    肛門(痔疾)

Outside-4.    鼠蹊

Outside-5.    輸卵管(女)

Outside-6.    外尾骨

Outside-7.    睪丸(男)卵巢(女)

Outside-8.    股關節

Outside-9.    上身之淋巴腺

Outside-10.   肋骨

Outside-11.   膝

Outside-12.   肩胛

Outside-13.   肘關節

Outside-14.   橫隔膜

Outside-15.    肩膀

Outside-16.    內耳

Outside-17.    胸

Outside-18.    胸部淋巴腺

Outside-19.    喉和氣管

Outside-20.    扁桃腺

Outside-21.    下頜

Outside-22.    上頜

Outside-23.    太陽神經(顳葉、三叉神經)

Outside-24.    心臟

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2008-01-11

1週工作4小時的少年頭家 -提摩西.費里斯


要如何1星期只工作4小時,卻能成功經營一家營業額120萬美元(約台幣3千6百萬元)的公司,同時又能四處旅行10多個國家?

有一個30歲的美國青年做到了。他是當今美國最紅的少年頭家提摩西.費里斯(Timothy Ferriss)。

去年4月出版《一週工作4小時,晉身新富族》(皇冠出版)新書之後,他的名字便長駐亞馬遜網路書店財經暢銷書第一名,直到前聯準會主席葛林斯潘(Alan Greenspan)的《我們的新世界》出版,才把他擠到第 2名。

這個30歲的青年究竟有什麼能耐,在美國如此引起矚目?他高中時西班牙文被當,如今卻學會6種語言;小時候有閱讀障礙,連簡單的拼字都有困難,如今卻寫出了一本暢銷書;第一個得到世界探戈冠軍盃(Tango World Championship)第一名的美國人;1999年得到中國全國跆拳道冠軍;而且,他還曾經在台灣創過業呢!

與台灣的奇妙緣分

1999年春天,原本就讀普林斯頓大學的費里斯因為論文問題,決定休學 1年,到國外尋找不一樣的機會。由於在大學主修東亞研究,加上對於運動和健身原本即有濃厚的興趣,他認為台灣不論在經濟發展或健康意識,都已到達成熟階段,因此他決定到台灣成立連鎖健身俱樂部。但很可惜,最後並未成功。

不過,沒隔多久他又再度來到台灣。某天下午他在中正紀念堂碰巧遇到 TBC舞團(Taipei Breaking Crew,現已更名為 The Best Crew,專門推廣街舞),就這麼誤打誤撞地成了舞者之一,甚至參加由台灣MTV電視台製作、饒舌歌手MC Hotdog擔任VJ的錄影節目,這是除了念念不忘的美味海鮮之外,最令他興奮的「台灣經驗」。

當《Cheers》雜誌獨家越洋專訪費里斯時,他正興奮地說著下個冒險計劃:「未來3個月,我預計到中東巴林王國,挑戰F1賽車。」豐富的冒險與探索經驗,說明費里斯的不安於室,「人生最大的風險不在於失敗,而是過著舒適卻平庸的生活,」他說。

擺脫工作奴的牢籠

2000年費里斯大學畢業1年後,進入一家新成立的資料儲存公司業務部工作。將近1年後費里斯便完全覺悟,「每天辛苦工作12小時,薪水卻是全公司第二低,只比總機高,」不如創業自己當老闆。

他開始調查成立營養品補充公司的可能性,結果發現,從製造到設計都可以外包,於是他借了5千美元的信用貸款,成立迅思公司(BrainQUICKEN),生產第一批產品,並架設好網站。只是他怎麼也沒料到,每個月雖然有7萬美元的收入,卻完全沒了自己的時間。每天凌晨起床,打電話到英國,然後處理美國業務,工作到半夜,再打電話到日本和紐西蘭。和家人去義大利佛羅倫斯旅行1星期,結果卻是每天在咖啡館待上10小時瘋狂工作。

「我為什麼這麼白癡?為什麼我不能實現我的理想?我是哪根筋不對?」費里斯不斷地問自己。這種工作奴的日子還要持續多久?或許該是設停損點的時候了。

就在他感到筋疲力盡時,某個晚上他讀到提出著名的「80/20法則」的經濟學家帕列托(Vilfredo Pareto)的著作,決定一試。第2天早上他思考兩個問題:

我80%的問題與苦悶是哪20%造成的?我80%的期望與快樂是哪20%造成的?

最後他停止聯絡95%的客戶,開除2%的客戶,只留下表現最好的3%的營收來源。他還找出能增加80%營收的廣告,砍掉其餘的廣告,結果廣告成本下降70%,而零售收入在8星期之內,從每月1萬5千美元增加到2 萬5千美元。

接著,他拋開一切,買了張單程機票前往倫敦,開始了15個月的異國生活,而且限制自己只能在每星期一早上收發電子郵件。至於公司的營運狀況?放心,比他在辦公室的時候還要好,公司的利潤成長40%。

只做重要的事情

他開始奉行「新富族」(New Rich)的生活,工作在人生的順位,從第一位降到最後一位。「有2年的時間我和來自不同國家的企業執行長以及超級明星員工對話,才發現真正有成就的人,都不是工作狂,」費里斯說出了促使他想法轉變的關鍵。

如今他的工作原則是:能刪則刪,只選真正重要的事情來做。「忙碌只是偷懶的一種形式,你只是懶得思考和分辨自己的行動,結果多半你做的事都無關緊要。」

在刪除法的原則下,你可能無法想像,費里斯從不看新聞,最近5年他只買過一份報紙——為了報紙上低卡百事可樂的折價券。「資訊時代的員工吃下過剩、而且來源錯誤的資訊,」因此他都是在走去吃午餐的路上,掃過報紙販賣機的頭條,要不就是問問身邊的人:「最近發生什麼事?」每月只閱讀三分之一本的《回應》雜誌(Echo)及《企業》雜誌(Inc.),總共花費4小時。最後,每天睡前1小時看小說放鬆。

拒絕被干擾

他甚至運用同樣嚴格的紀律,管理自己的e-mail,阻隔任何無關緊要的干擾。

1.關掉收信軟體的新信件通知。否則有人寄信時,會立即提醒你收信,工作很容易受到干擾。

2.每天只收發e-mail兩次。一次在中午12點或午餐前,另一次是在下午 4點,這樣能確保之前寄送的e-mail已有回音。費里斯絕不在一大早收信,11點之前的寶貴時間應該去完成最重要的工作。

他還會運用自動回應郵件的功能,提醒相關人員自己收發電子郵件的時間,同時留下緊急事件的聯絡電話。

3.一次把話說清楚,減少e-mail往返次數。只要不是緊急的大事,費里斯都是透過e-mail溝通,接下來是電話,最後才是面對面開會,「有5 年多的時間,我沒有召開過任何業務會議,電話遠距會議的次數也不到 20次,開會時間都不到30分鐘。」

想清楚方法再行動

對於預約大老闆做業務拜訪,費里斯仔細研究後也有「撇步」,他專挑早上8點~8點半、晚上6點~6點半打電話,便能成功避開祕書的擋駕,和背後真正的老闆說上話,而且得到見面的機會比其他業務多了兩倍。而對於《一週工作4小時,晉身新富族》的行銷操作,費里斯更是精心盤算過。在美國,每年出版將近20萬種的新書,其中銷售超過5千本以上的不到5%。費里斯的新書要如何突圍而出?

他四處打電話和訪問10多位暢銷作家,最後決定採取口碑行銷,利用部落格打響新書知名度: 1.到部落客會出現的任何地方。 2.留下有趣的留言或故事文章。 3.同時透過自己個人的部落格維繫與網友互動。

此舉果然在網路引起轟動,採訪邀約不斷,包括《商業週刊》(BusinessWeek)、《高速企業》(FAST COMPANY)、《連線》(WIRED)等重要財經雜誌,爭相報導他的新書。從過勞的上班族,變身成為雲遊四海的創業家,費里斯看似奇蹟般的生涯發展歷程,其實是一點一滴的改變累積而成。如果你擁有清晰的頭腦思考對的方法,以及勇於行動的執行力,同樣可以擺脫超時工作的痛苦生活。

2008-01-04

放孩子一條生路吧!

吳清忠

我曾經在加拿大住過幾年,發現加拿大的老外隣居,平時大多數都很早就睡了,晚上九、十點,整條街大多數家庭的燈都關了。特別是家裡的小孩,都在晚上八、九點就趕上床了。回到亞洲,無論住在大陸還是台灣,所有的孩子做完功課都已經十一點了。兩岸的教育系統都用古老的填鴨式教育,只著重於灌輸書本的知識,從來不注意知識和生活的聯結。

雖然在學校裡也有健康教育的課程,卻僅止於文字,從來沒有讓孩子有機會真正過著可以得到健康的生活,現在的孩子連最基本的早睡都是奢侈的妄想,在這樣的環境,再多的健康教育也不能帶給孩子健康。沒有良好的睡眠,學校裡的體育課,也不可能真正鍛練出健康的孩子。發展出這種病態教育體系的兩岸教育主管機構和官員,實在是人民健康的最大殺手。 兩岸的醫療支出愈來愈大,年輕人得到重病的機率愈來愈高,病態的教育體系是主要的罪魁禍首。

早睡早起身體好,是每一個人幼年時學校裡都教過的內容。可是單單學校指定的功課,就已經讓人無法早睡。大多數孩子在年幼時,根本沒有機會試試早睡是不是真的可以讓身體變好。這種知和行不一的教學方法,使得『光說不練』都快成了中國人的民族性。中國人是最懂得養生知識的民族,但是生活上卻是最不健康的。香港和台灣是全世界睡得最晚的地區,大陸的主要城市這幾年的『現代化』,也慢慢跟上了港台的腳步。

兩岸的中國人都有『不能讓孩子輸在起跑點』的想法,因此,從孩子很小的時候,就開始安排各種補習的功課。家庭環境好的,除了正常的功課,還加上鋼琴、畫畫、舞蹈、珠算 等。這些繁重的功課壓力,不僅沒有真正讓孩子贏在起跑點,常常讓孩子還沒有起跑就先輸掉了健康。

孩子的過敏性鼻炎,『需要早睡』身體才能有能量排除體內的寒氣;孩子的成長遲緩,『需要早睡』身體才有足夠的能量提供成長的需要;孩子的過動,『需要早睡』才能使身體不再透支血氣,肝火和心火才會下降,過動才能改善; ……;孩子的未來,需要現在早睡,才能有健康的身體和幸福的人生。

大人們,放孩子一條生路吧!

 

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